来访者,女,本科,新入职某公司。因人际关系困扰致紧张焦虑、情绪低落、失眠主动。下面是几次咨询的对话摘录: 咨询师:你好,请坐。感谢你对我的信任!我想你对心理咨询已经有一些了解。 来访者:是的。张老师上周把我转介到您这里来的时候,介绍说你对职场心理和抑郁情绪的咨询都很有经验。我的情况他都向你做了介绍,是吧?(沉默片刻)那么,我还需要把我的情况再说一遍吗? 咨询师:征得你的同意之后,张老师我说了你的情况。有需要补充的吗? 来访者:差不多就是那些,经过张老师的治疗,我学会了放松,在男性领导面前汇报工作时也不再那么手足无措了,但是还是会担心别人的看法,觉得烦琐的工作没有意思,看不到前途,很悲观,入睡困难。 咨询师:嗯,好的。这些情况张老师都做了介绍。我看到你刚才沉默了一会儿。能谈谈你在沉默时想到了什么吗? 来访者:沉默?刚才吗?我没注意到......(沉默)。 咨询师:没关系。你说你担心别人的看法,感觉工作没有意义,甚至对前途很悲观,能谈谈发生了什么事情吗? 来访者:或许这些事情张老师也跟你讲过了,很幼稚的退行反应,不是我这个年龄该有的表现。就像前天早上11点多,我正在赶一份报表,经理又拿过来另一份文件让我处理,我嘴上没说什么,但心里很不舒服,到中午吃饭时间了,我一个人怎么弄得其实,我这个人很纠结的,就像你刚才问我沉默想什么,我很难一边回忆一边思考问题,一心二用。 咨询师:你是怎么理解退行的?似乎你现在想起这件事情还有些愤愤不平? 来访者:是有一点,还很难过,领导、同事都欺负我是新来的。 咨询师:“没关系。你说你担心别人的看法,......,能谈谈发生了什么事情吗?”使用了( )技术。