全国健身交谊舞锦标赛由国家体育总局社会体育指导中心、中国体育舞蹈联合会主办,每年举办一次,是全国健身交谊舞最高水平赛事。比赛旨在进一步丰富人们的文化生活内涵,推动群众体育事业健康持续向前发展。 交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目,是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。交谊舞的健身功效已经被越来越多的科学研究所证实。可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退,对防止机体早衰颇为有益。可加速体内新陈代谢,提高心肺功能,减少外血液循环的阻力,有效地预防心脑血管疾病,是治病康复的良药。有利于延年益寿。交谊舞中所有的方向都是指男士面对的方向。这里介绍的是慢三步的简单的套路,有以下几个步伐组成。1前进后退步;2左转步3右转步;4 前进侧行位;5右外侧后退侧行步;6前进交叉步和后退交叉步;7侧行追步;8右外侧后退追步。慢三步的音乐是3/4。