这是一份大学生健康生活方式的诊断量表,一共有 15 个问题,请你根据自己的实际情况,逐一选择回答。为了保证测验的准确性,请你认真作答。 prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office" ?xml:namespace> 1 .如果需要早起床,你会: A. 上好闹钟 B. 请别人叫 C. 自己醒来 2 .早上睡醒以后,你会: A. 立即起床学习 B. 不慌不忙,起床后做操锻炼,然后学习 C. 在被窝里能多躺一会儿是一会儿 3 .你的早餐通常是: A. 稀饭馒头 B. 牛奶面包 C. 不吃 4 .每天到教室上课,你总是: A. 准时到教室 B. 或早或晚,但都在 10 分钟之内 C. 非常灵活 5 .吃午饭时,你一般: A. 急匆匆的 B. 慢吞吞的 C. 从容吃饭,饭后休息一会儿 6 .尽管学习很忙很累,也和同学有说有笑。 A. 每天如此 B. 有时如此 C. 很少如此 7 .对校园生活中出现的矛盾,你会: A. 争论不休 B. 反应冷漠 C. 明确表态 8 .在课余时间内,你一般: A. 参加社交活动 B. 参加体育活动或文娱活动 C. 参加家务劳动 9 .对待来客,你: A. 热情,认为有意义 B. 认为浪费时间 C. 非常讨厌 10 .晚上你对睡觉时间的安排是: A. 同一时间上床 B. 往往凭一时高兴 C. 等所有的事情做完了以后才睡觉 11 .如果你自己能控制假期,你会: A. 集中一次过完 B. 一半安排在夏季,一半在冬季 C. 留着,有事时用 12 .对于运动,你一般: A. 喜欢看别人运动 B. 做自己喜欢的运动 C. 不喜欢运动 13 .最近两,你: A. 到外面玩过 B. 参加过体力劳动或体育运动 C. 散步 400 米 以上 14 .你是怎样度过暑假的: A. 消极休息 B. 做点体力劳动 C. 参加体育活动 15 .你认为自尊心的表现方式是: A. 不惜代价要达到目的 B. 深信经过努力会有结果 C. 要别人对你做出正确的评价 计分标准:请参照下列表格将各题的得分相加,计算出总分。 题号选项及其得分 题号 A B C A B C 1. 3 2 0 9. 3 0 0 2. 1 3 0 10. 3 0 0 3. 2 3 0 11. 2 3 1 4. 0 3 2 12. 0 3 0 5. 0 1 3 13. 3 3 3 6. 3 2 0 14. 0 2 3 7. 0 0 3 15. 0 3 1 8. 1 2 3