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五类不同食物100g中所含有成分如下表: 食物 蛋白质 (g) 脂肪 (g) 糖类 (g) 维生素(mg) A C D A 0.4 98 1.0 0 0 40 B 1.2 0 8.6 40 220 0 C 9.0 2.0 65 0 0 0 D 2.0 0.1 25 15 0 0 E 0 0 96 0 0 0 (1)根据表中数据,选出合适的食物,并说明原因. ①能预防夜盲症的是______,原因是______. ②最适合人生长的是______,原因是______. ③含糖量最高的是______. ④能预防佝偻病的是______,原因是______. ⑤适于坏血病患者的是______,原因是______. (2)为什么食物B不易煮时间太长? (3)一个5岁的小男孩,以食物E为主要膳食好吗?为什么?