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【多选题】
请简述RIP协议为什么不适合在大型网络环境下使用:A.
跳数限制为15跳
B.
是为小型网络设计的
C.
覆盖面积太少
D.
无法给网络进行加密
E.
极大的限制网络的大小
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举一反三
【多选题】关于整理活动,正确的说法是:
A.
整理活动,应该降低运动强度,过渡到安静状态
B.
整理活动,可进行慢跑、拉伸
C.
整理活动是运动健身过程中不可少的内容
D.
整理活动,可有可无
【简答题】整理活动
【简答题】简述准备活动与整理活动的区别与应用。
【单选题】整理活动的程序:
A.
先对训练的目标肌肉群进行拉伸，再进行低强度的有氧整理运动
B.
先进行低强度的有氧整理运动，让心率、血压及呼吸频率下降后，再对训练的目标肌肉群进行拉伸。
C.
先进行5-10分钟低强度的有氧运动，增加身体温度，然后再进行动态热身方案。
D.
空
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