据中央电视台《新闻30分》报道：最后的一次全国营养调查表明，随着中国经济的发展和居民收入的提高，中国居民的膳食结构及生活方式发生了变化，由于营养过剩或营养不平所导致的慢性疾病在增多，中国人群维生素和矿物质摄入不足和不均的现象普遍存在。 其中，中国人群最严重缺乏的营养素有维生素A、B 2 和钙，普遍缺乏的有维生素B 1 、B 6 和维生素C，此外儿童缺锌，妇女缺铁，中老年人缺维生素C更为严重，我国5岁儿童体重不足检出率为10%-20%左右，生长迟缓检出率为35%，铁、碘、维生素A、D缺乏等造成的营养性疾病也较多，这种状况将影响儿童的健康和智力发育。 据介绍，维生素和矿物质被称为微量元素，是维持人体生命的重要元素，营养专家指出，保持营养均，合理膳食最为重要，适量补充维生素和矿物质补充剂是有益的，但盲目补充，单一补充某一种也是不科学的，最好在医生的疹断指导下进行营养素补充。 根据材料回答以下问题： （1）中国经济发展了，居民收入提高了，生活改善了，为什么反而因营养问题引起的慢性疾病在增多？ （2）引起中国居民营养过剩或营养不平的原因是什么？ （3）对于“中国人群维生素、矿物质摄入不足不均的现象普遍存在”的现状，营养专家提出了什么建议？你作为中国人群中的一员应当做些什么？ （4）平常你是否也补充钙、铁、锌或复合维生素?使用的是什么产品?是在谁的指导下进行的？