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【简答题】
录制专项力量训练视频 1徒手单腿蹲起 (左右腿各每组30次,共1组 ) 。 动作要领: (1)做辅助支撑的同学单腿跪地,双手平放于支撑腿上,掌心向上,保持稳定。 (2)做单腿蹲起的同学背对做辅助的同学,将一条腿向后抬离地面,脚背向下放于辅助同学的双手上,稳定后双手放在头后,保持躯干直立,做半蹲起动作。 (3)做蹲起动作时,动作要慢,体会正确的肌肉发力的感觉 。 2爆发力跳 (每组30次,共2组 ) 。 动作要领: (1)蹲屈姿势预备 (2)双臂放松放于胸前 (3)双腿发力跳起,双臂由前向身后摆动 (4)落地直接还原到起跳预备的蹲屈姿势,落地要稳,不能有臀部上下起伏的动作。 3、原地转10圈后单腿支撑练习 (左右腿单脚支撑各20秒,休息10秒,共进行2组 ) 。
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举一反三
【简答题】目前汽车上常用的同步器为惯性式同步器,惯性式同步器可分( )惯性同步器和( )惯性同步器两种。
【单选题】计算机按其规模可分为()。
A.
巨型机、大型机、中型机、小型机和微型机
B.
巨型机、大型机、中型机、小型机和单片机
C.
巨型机、大型机、中型机、小型机和单片机
D.
巨型机、大型机、中型机、小型机
【简答题】实验一:熟悉C程序的运行环境 一、 实验目的 了解计算机系统对高级语言的基本操作方法;熟悉和了解Dev C++ 系统软件的使用和操作;能进行简单的C语言程序录入、调试、编译和运行。 二、 实验内容 1、练习流程图的绘制; 2、 练习使用Dev C++软件进行C语言程序设计; 3、 掌握简单的C语言程序录入、调试、编译和运行; 4、 编程实现数据的输出与输入。 (评分说明:基本分70分,格式排版及小...
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